SISTEM REKA BENTUK PENGAJARAN KOLABORATIF
PLanning * Utilizing * Sharing

PERTUBUHAN RAKAN KOMUNITI PENDIDIKAN PERAK

FIT UNIT: SENAMAN RINGKAS BERSAMA COACH FELICIA

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Author
    Posts
  • #866
    Felicia Wong
    Moderator

    Hi! Selamat sejahtera semua.

    Semua orang tahu senaman itu penting kan!

    Jadi mari kita ikuti dan lakukan bersama beberapa senaman yang boleh menyihatkan badan seperti yang ditunjukkan dalam klip video berikut:

    30 saat “Jumping jacks”

     

    30 saat Spider lunges

     

    30 saat “Squats”

     

    30 saat “Shoulder taps”

     

    Ha…ha… bagaimana anda rasa….mungkin penat ….tapi yang pentingnya…..SIHAT!

    Sila tekan pautan ini untuk mendapat maklumat tambahan

    Manfaat Senaman

    Perbincangan:

    • Terangkan dengan ringkas manfaat bersenam.
    • Ceritakan pengalaman anda tengang bersenam untuk dikongsi oleh rakan-rakan lain

    You can also include resources /materials and views that can be shared by others.

Viewing 1 post (of 1 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.